にきび対策の為に伝えたいこと

肌はまず清潔第一。 それもクレンジングクリームをペタペタではかえって汚れが残ったり、石けんでゴシゴシでは肌を傷めたりして逆効果になることもありますから、肌のことを考えて洗顔することが大切です。
皮膚パラサイトが嫌うハープ入りの石けんとかエッセンスなども効果的に利用したいものです。 肌の汚れを落とすにはミネラル水と石けんだけで充分です。
石けんを泡立て顔につけたら、こすらずに水ではたくように落とす。 ミネラル水で一度洗えば大丈夫ですが、さっぱりしないようでしたらもう一度ミネラル水を作ってすすぎます。
肌に脂分の多い人は、一度洗ったあと、冷たいミネラル水をもう一度作ってすすぎ、肌をひき締めると、収れん効果で毛穴がひきしまり、余分な皮脂の分泌をおさえます。 逆に脂の足りない人は収れんしたらカサカサになってしまうので、毛穴の開いた状態のまま、皮脂をできるだけ分泌させてやります。
ミネラル水とハープ石けんで洗った場合は、普通洗顔後につける基礎化粧品、化粧水や乳液やクリームなどがほとんどいらなくなります。 本来の肌の成分と違ったものをつけないのが、肌の健康には一番いいわけです。

素肌のままで表面をミネラルが保護しハープで包み込んでいる状態は、美肌作りのためには最高です。 内側は美肌効果のあるビタミンＡ、Ｅをとるように心がけます。
ビタミンＡはカロチンの多い食品、みかんなどもいいし、にんじんやほうれんそうなどの緑黄色野菜を積極的に食べるようにします。 ビタミンＥは小麦胆や、米附加、胚芽にたくさん含まれています。
ビタミンＡもそうですが、Ｅは特に粘膜や皮脂膜の生理作用に関係していて、抗酸化性の強い、老化防止効果のあるビタミンです。 一番美しく、みずみずしく健康な肌というのは赤ちゃんの肌だと思います。
生まれたての新生児から、だいたい6か月の乳児期までは、からだの水分量が約75％もあるのです。 タンパク質、脂肪、糖質の体細胞は25％しかないのですが、実はそれは地球の75％が海、25％が陸地という数字とぴったり合っているのです。
海で生まれた生命の記憶が、生まれたての赤ちゃんのからだには残っているようで自然の神秘を感じさせられます。

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